LV 
RU 
EN 
Vistas fileja saldskābajā mērcē
Man vistas fileja nekad neapnīk – jo ar to var pagatavot tik daudz dažādu un gardu ēdienu!
Šoreiz vistas un dārzeņu sautējums ar gardajām pērļu grūbām.
Vistas fileju sagriež gabaliņos un iemarinē garšvielās. Man patīk iemarinēt gaļu iepriekšējā vakarā. Izmantoju adžiku, sinepes, nedaudz etiķa, sāls.
Sagriež gabaliņos kāli, seleriju, burkānus. Sagriež sīpolu un liek uzkarsētā pannā (10 g) apcept. Es izmantoju dziļo pannu.
Pievieno vistas filejas gabaliņus, maisot apcep.
Pievieno sagrieztos dārzeņus.
Vāra pērļu grūbas pēc instrukcijas - mazā katliņā 10 g eļļas apcep pērļu grūbas. Pielej 150 g ūdeni un un vāra 5-6 minūtes. Pēc tam nogriež uguni, uzliek katliņam vāku un atstāj ~ 9 minūtes uzbriest.
Vai gatavo jebkurus citus graudaugus / pākšaugus 120 g.
Pannā ar gaļu un dārzeņiem pieber gatavās grūbas, pievieno karrija pastu, kokosriekrstu pienu, samaisa un pasautē vēl minūtes 7 uz lēnas uguns.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 2114
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Man vistas fileja nekad neapnīk – jo ar to var pagatavot tik daudz dažādu un gardu ēdienu!
Turpinām ēst saldējumu, jo ir taču vasara! Šoreiz bez laktozes.
Veikalos tik daudz dažādu ogu un augļu, kurus ēdam gan svaigā veidā, gan pagatavojot lieliskus un gardus kārumus!
Pagatavoju šo gardumu, no tā, kas bija palicis ledusskapī. Mana “Tievētājkomanda” to mīļi iesauca par “Siereli”. Lai tad tā arī paliek!
