RU 
LV 
EN 
Бананово-яблочный пирог с творогом (сковорода)
Такой сытный и вкусный. Простые ингредиенты, быстрое лакомство. Как сладкий "хачапури".
На этот раз тушеная курица и овощи с вкуснейшими жемчужными жемчужинами.
Куриное филе нарезать кусочками и замариновать в специях. Я люблю мариновать мясо накануне вечером. Я использую аджику, горчицу, немного уксуса, соль.
Нарежьте на кусочки капусту, сельдерей, морковь. Лук нарезать и обжарить на разогретой сковороде (10 г). Я использую фритюрницу.
Добавить кусочки куриного филе, обжарить.
Добавьте нарезанные овощи.
Жемчужные жемчужины отварить согласно инструкции – обжарить жемчужные жемчужины в небольшой кастрюле с 10 г масла. Добавить 150 г воды и варить 5-6 минут. Затем выключите огонь, накройте кастрюлю крышкой и дайте набухнуть ~9 минут.
Любые другие каши/бобовые готовые 120 г.
В сковороду с мясом и овощами пибер добавляют готовые жемчужины, добавляют пасту карри, кокосовое молоко, перемешивают и обжаривают еще 7 минут на слабом огне.
Вес готового продукта 2114
Порции 4
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
Такой сытный и вкусный. Простые ингредиенты, быстрое лакомство. Как сладкий "хачапури".
Многие жалуются, что здоровое питание – это не вкусно, ведь многие ли могут есть их вяленое куриное филе, рис и салат? Это просто рецепт, чтобы получить "съедобное" куриное филе.
Мне очень нравится корейский морковный салат. До этого покупала их в готовом виде, но 132 Ккал на 100 гр… Ну нет. Пробовала сама делать "постный" корейский морковный салат. Знаете, получилось отлично и всего 70 Ккал на 100г.
Этот веганский торт не сложный и действительно очень вкусный. Если вы не дружите с молочными продуктами и яйцами - это будет отличная альтернатива всем пирожным.
