LV 
RU 
EN 
Pilngraudu pīrāgs ar žāvētām dzērvenēm un glazūru
Lielisks, veselīgs un ļoti gards pīrāgs ar žāvētām dzērvenēm (vai rozīnēm, vai jebkuriem citiem žāvētiem augļiem/ogām).
Tuvojas vasaras sezona, un daudziem noteikti ir/būs aktuāli atbrīvoties no kāda liekā kg …. Lieliska ideja gardai, veselīgai maltītei!
Vistas fileju iemarinē adžikā un sinepēs.
Sagriež papriku, sīpolu, sasmalcina ķiploku, zaļumus.
Sarīvē cukini (vai sagriež) un saber lielā bļodā: apkaisa un samaisa ar dažādām garšvielām (citronpipari, sāls, garšaugi, u.tml.)
Pannā liek strēmelītēs sagrieztu vistas fileju, pievieno terijaki mērci, sacep un noņem no plīts.
Pannā liek sīpolu, ķiploku, papriku un 10 g eļļas apcep. Pievieno cukini, vistas fileju, Korejas burkānus, apmaisa un apcep ~5 minūtes.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1305
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Lielisks, veselīgs un ļoti gards pīrāgs ar žāvētām dzērvenēm (vai rozīnēm, vai jebkuriem citiem žāvētiem augļiem/ogām).
Tik gardi! Un tik vienkārši, ka pat slinkākie sliņķi to var ātri pagatavot.
Vakardien kādam man tuvam un mīļam cilvēciņam bija svētki. Tam par godu tapa jauna tortīte.
Saldās rozīnes un skābeni saldā upene – lielisks garšu kontrasts un gards našķis!
