fbpx

Gardas mazkaloriju receptes

Meklēt
Close this search box.

Biezpiena kēksiņi ar rozīnēm un upenēm

Saldās rozīnes un skābeni saldā upene – lielisks garšu kontrasts un gards našķis!

Biezpiena kēksiņi ar rozīnēm un upenēm
Porciju skaits5 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 2 Olu dzeltenumi
 90 g Vājpiena biezpiens
 50 g Dabīgais jogurts
 60 g Pilngraudu kviešu milti
 50 g Kefīrs
 30 g Upenes (es izmantoju saldētas)
 25 g Rozīnes
 15 g Eļļa (es izmantoju kokosriekstu eļļu)
 ½ tējkarote Cepamais pulveris
 Vanilīns
 Saldinātājs pēc izvēles
Pagatavošana
1

Biezpienu sablendē ar olu dzeltenumiem, eļļu, vanilīnu un saldinātāju.

2

Masai ievieno rozīnes un upenes.

3

Pievieno miltus sajauktus ar cepamo pulveri.

4

Masu sajauc un liek 5 silikona formiņās.

5

Liek cepties 180 grādos ~25-30 minūtes.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

5 porciju skaits

Serving size

360


Amount per serving
Kalorijas142
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 5.3g7%
Ogļhidrāti 12.2g5%
Olbaltumvielas (Proteīni) 7.3g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 7. oktobrī, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 7. oktobrī, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.