LV 
RU 
EN 
Biezzupa ar kūpinātu lasi zaļajiem zirnīšiem un burkāniem
Burvīga krāsa, burvīga, bieza garša un lieliska sāta sajūta ar maz kalorijām!
Veselīgs un ļoooti gards našķītis.
Olas, olu baltumus saputo ar biezpienu.
Apelsīnu kārtīgi nomazgā un sagriež ar visu mizu un pievieno biezpiena olu masai.
Pievieno rozīnes un dzērvenes. Sagriež smalki pārējos augļus un pievieno masai.
Visu samaisa un klāj uz paplāts, kas izklāta ar cepampapīru. Stingri piespiež un pieblietē.
Cep ~150 °C grādu tempatūrā ~40 minūtes (kamēr virsma paliek brūna un masa paliek stingra).
Atdzesē un griež mazākos gabaliņos kā cepumus vai lielākos kā musli batoniņus.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 793
Porciju skaits 10
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Burvīga krāsa, burvīga, bieza garša un lieliska sāta sajūta ar maz kalorijām!
Sen nebija gatavots šis gardums. Šoreiz tortes veidā ar avenēm un aprikozēm.
Veselīgi salāti gardām brokastīm.
Kopš bērnības man ļoti garšojuši siera cepumi. Taču šodien es apzinos, ka veikalā pirktie ir Kcal bumba. Labāk jau, tad tos pagatavot pašam un 3x mazāku Kcal daudzumu.
