LV 
RU 
EN 
Burkānu un žāvētu augļu kēkss
Jūsu uzmanībai vienkārši burvīgs, gards burkānu kēkss. Un tici vai nē, to var ēst arī savā tievēšanas periodā!
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Nu, ir laiks atkal kādai gardai piciņai. Ļooti gardai!
Olu saspaida ar biezpienu, pievieno eļļu, miltus, cepamo pulveri un sāli garšvielas pēc garšas. Samīca mīklu, kas nelīp pie rokām un ieliek uz ~30 minūtēm ledusskapī.
Jogurtu sajauc ar adžiku. Sagriež plānās šķēlītēs bumbieri, olīvas pārgriež uz pusēm.
Izņem no ledusskapja mīklu un izrullē plānā kārtiņā un liek līdz 180 °C grādiem uzkarsētā krāsnī uz 15-20 minūtēm (līdz virsma paliek nedaudz brūngana).
Izņem picas pamatni no cepeškrāsns. Virsu apsmērē ar adžikas-jogurta maisījumu, virsū liek bumbierus, olīves un abus sierus.
Liek cepeškrāsnī un cep ~10 minūtes, kamēr izkūst siers.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 460
Porciju skaits 2
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Jūsu uzmanībai vienkārši burvīgs, gards burkānu kēkss. Un tici vai nē, to var ēst arī savā tievēšanas periodā!
Tas ir kaut kas! Vēl viena lieliska ābolu – kanēļa – rozīņu tarte Jūsu uzmanībai. Patiešām varu ieteikt, jo zinu, ka šo es noteikti cepšu vēl! Turklāt, uz 100g tikai 116 Kcal.
Veselīgi salāti gardām brokastīm.
Kad nav daudz laika, bet gribas gardi paēst, jau atkal noder tortilja.
