Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu. Privātuma politika

Gardas mazkaloriju receptes

Veselības salāti ar rutku

Veselības salāti no mūsu pašu dārzos audzētajiem dārzeņiem.

Veselības salāti ar rutku
Porciju skaits3 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 400 g Jaunais kāposts
 240 g Ābols
 220 g Burkāns
 220 g Rutks
 200 g Vājpiena biezpiens Annele Amfora 0,9%
 150 g Dabīgais jogurts "Actifeel Greek style"
 Sāls (es izmantoju garšaugu sāli)
Pagatavošana
1

Uz smalkās rīves sarīvē burkānus, ābolu, rutku. Uz rupjākas rīves sarīvē (vai smalki ar nazi sakapā) kāpostu.

2

Salātiem pievieno dabīgo jogurtu un vājpiena biezpienu.

3

Visu sajauc.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 1430

Porciju skaits 3


1 porcija satur
Kalorijas 203
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 1.3g2%
Ogļhidrāti 31g11%
Olbaltumvielas (Proteīni) 16.4g33%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums