LV 
RU 
EN 
Kēksiņi no pupiņām ar pistācijām un rozīnēm
Kā parasti brīvdienās manā virtuvē top visādi kārumi. Šoreiz kēksiņi ar pistācijām un rozīnēm. Protams, bez miltiem un sviesta …
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Jūsu uzmanībai kaut kas pavisam neparasts. Jau ļoti sen gribējās izcept kaut ko ar avokado. Jā, Kcal nav ļoti maz, bet tomēr tās ir veselīgās Kcal -:)
Sablendē avokado ar jogurtu.
Smalki sarīvē sierus un pievieno avokado-jogurta masai.
Pievieno garšvielas, miltus, sezama sēkliņas un cepamo pulveri.
Samīca mīklu, kamēr tā praktiski nelīp pie rokām.
Sadala 10 vienādās daļās (man sanāca pa 35g).
Saveļ bumbiņas, liek uz plāts. Ar dakšiņu iespiež krusteniski svītras, pārkaisa ar sezama sēkliņām.
Liek cepties ~20-25 minūtes 180 grādos (jāskatās pēc plīts un, kad siera sarīvētās skaidiņas kļūst brūnganas).
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 369
Porciju skaits 10
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Kā parasti brīvdienās manā virtuvē top visādi kārumi. Šoreiz kēksiņi ar pistācijām un rozīnēm. Protams, bez miltiem un sviesta …
Ļoti garda maizīte ar kraukšķīgu garoziņu, bez glutēna, bez olām, bez piena produktiem.
Man patīk, ja no vien dažiem produktiem var pagatavot gardu ēdienu. Šajā gadījumā – lieliskus cepumus.
Ātri pagatavojama, super garda, sātīga rulete ar lavašu.
