Ļoti gards un vienkārši pagatavojams deserts ikdienai un svētku dienām.
Sajauc pienu ar olu, cieti, saldinātāju un vanilīnu: visu kuļ un karsē, kamēr masa sabiezē un uzmet burbuli. Noliek atdzist.
Atdzisušam krēmam pievieno Ricottu – izmaisa. Atzdzesē.
Liek katliņā ogas un pusi no ūdens.
Otru pusi ūdens sajauc ar cieti.
Ogām pievieno saldinātāju pēc savas vajadzības, tās uzvāra un iemaisa ar ūdeni sajauktu cieti. Uzvāra. Gatavs!
Traukā liek ogu ķīseli un pa virsu vaniļas krēmu.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1210
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Jau sen gribējās atrast arī veselīgo eklēru variantu. Lūk, pirmais mēģinājums. Krēms izdevās izcils, arī mīkla ir laba. Garšoja ideāli un arī uzturvērtība priekš eklēriem lieliska!
Olbaltumvielām bagātas brokastis. Kā vienmēr – gardi un sātīgi, ātri un vienkārši.
Lieliska maz kaloriju uzkoda visiem dzīves gadījumiem!
Ja neesiet gaļas cienītājs, Jums noteikti patiks šis ēdiens.
LV 
RU 
EN 
