LV 
RU 
EN 
Vistas fileja ar dārzeņiem un pērļu grūbām
Šoreiz vistas un dārzeņu sautējums ar gardajām pērļu grūbām.
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Rītos daudziem patīk ēst maizītes. Lielisks variants uz tām smērēt aknu pastēti. Protams, veselīgo – bez sviesta, taukiem un liekām, nevajadzīgām kalorijām.
Burkānu un sīpolu nomizo un sagriež ripiņās.
Uzkarsētā pannā apcep akniņas, pievieno burkānus, sīpolus, ķiplokus ar garšvielām un izsautē gatavus.
Nokāš aknas un dārzeņus, izņem lauru lapas, smaržīgos piparus.
Akniņas liek katliņā, pakāpeniski lej klāt nokāsto buljonu un visu kārtīgi sablendē.
Maisot karsē, līdz uzmet burbuli. Pastēti liek trauciņos, atdzesē.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 750
Porciju skaits 8
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Šoreiz vistas un dārzeņu sautējums ar gardajām pērļu grūbām.
Šādi biezpiena sacepumi mūsmājās vienmēr būs”Topā”!
Ja vēlaties īstu Ziemassvētku garšu, tad noteikti jums jāpagatavo šis Ziemassvētku kēkss. Ciemiņi novērtēs! Un, kā redziet, arī kalorijas šim kēksam arī ļoti samērīgas.
Es pirms to gatavošanas ilgi domāju, vai jaukt visu vienā bļodā, vai tomēr veidot kā kārtainos salātus. “Kārtainie ” vinnēja.
