Vistas filejas, brokoļu un rīsu kotletes
Vienkārši un gardi. Ērti līdzņemšanai.
Sātīgas Mazkaloriju ēdienu receptes
Menu
Kaut kas bezgala vienkāršs un dievīgi gards, jo man patīk, viss, kur ir siers…:)
Olas ar biezpienu kārtīgi sablendē.
Pievieno sarīvētu sieru, klijas, zaļumus, garšvielas.
Visu masu lej uz pavisam nedaudz ar eļļu iesmērētas pannas.
Cep no abām pusēm zem vāka pavisam mazā temperatūrā.
Gatavā produkta svars (grami) - 221
Porciju skaits - 1
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Vienkārši un gardi. Ērti līdzņemšanai.
Kartupeļu pankūkas tievējot? Kāpēc ne? Jo tās taču var pagatavot arī veselīgā “formātā”:)
Trīs dažādas garšas vienā gardā kēksiņā… Kāpēc gan ne?
