LV 
RU 
EN 
Biezpiena sacepums ar avenēm un plūmēm
Ir grūti apstāties pēc viena gabaliņa. Sulīgs, maigs un gards!
Lieliska uzkoda, lieliskas brokastis, lieliski, ja jādodas ceļā! Un protams, ar lielisku uzturvērtību!
Olas sablendē ar olu baltumu un brokoli.
Sasmalcina sīpolu, ķiploku, sagriež smalki tomātu un pievieno olu-brokoļu masai.
Tuncim nolej lieko šķidrumu, samīca ar dakšiņu un pievieno olu- brokoļa masai. Pievieno sāli, piparus. Visu sajauc.
Liek mīklu pa lielai karotei uzkarsētā vafeļu pannā un cep vafeles. Vai cep parastajā pannā zem vāka, ļoooti zemā temparatūrā.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 390
Porciju skaits 2
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Ir grūti apstāties pēc viena gabaliņa. Sulīgs, maigs un gards!
Cukini ir lieliski dārzeņi. Tie ir lieliski gan otrajiem ēdieniem, gan arī saldajiem.
Ļoti garda pica, kuru var ēst jebkurā diennakts laikā.
Laiks atkal kādai gardai zupiņai – ar saldo kartupeli un austersēnēm.
