RU 
LV 
EN 
Яично-сырный пирог
На Пасху мы ставим на стол разнообразные блюда из яиц. На этот раз яично-сырный пирог.
Отличный перекус, отличный завтрак, отличный вариант на дорогу! И, конечно, с отличной питательной ценностью!
Взбейте яйца с яичным белком и брокколи.
Нарежьте лук, чеснок, мелко нарежьте помидоры и добавьте все это в яично-брокколиевую смесь.
Слейте лишнюю жидкость с тунца, разомните его вилкой и добавьте в яично-брокколиевую смесь. Приправьте солью и перцем. Все перемешайте.
Выкладывайте тесто большой ложкой на предварительно разогретую вафельницу и выпекайте вафли. Или выпекайте их на обычной сковороде под крышкой при очень низкой температуре.
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 390
Порции 2
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
На Пасху мы ставим на стол разнообразные блюда из яиц. На этот раз яично-сырный пирог.
Пока есть вкусные сливы, давайте приготовим этот вкусный и простой в приготовлении пирог!
Шоколадное печенье всегда пригодится для перекусов между приемами пищи.
Завтрак, или так же добрый творожный полдник - сырные лепешки. Или вы можете испечь маленькие блинчики так же хорошо.
