Ja Jums ir nepanesība pret glutēnu, tad viekārši un ātri paši pagatavojiet bezglutēna maizīti.
Turku zirņus noskalo un iemērc uz vismaz 6-8 stundām, labāk uz nakti.
Nolej ūdeni, noskalo un liek dziļā traukā.
Pievieno ūdeni un eļļu un kārtīgi sablendē viendabīgā masā.
Pievieno psilliumu, cepamo pulveri, sāli, garšvielas un visu rūpīgi sajauc.
Uzklāj traukam dvieli un atstāj uz 20-30 minūtēm “atpūsties”.
Ar mitrām rokām pēc vēlmes veido maizītes formu, liek uz paplāts, virsmu nedaudz iegriež, pārkaisa ar sezama sēkliņām.
Cep 170 °C grādos ~45 minūtes.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 453
Porciju skaits 8
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Tā gadās bieži, ka es kādu domu ilgu auklēju, auklēju un, tad, vienā jaukā dienā tā tiek realizēta. Šoreiz tā bija torte ar smiltsērkšķiem.
Salds un sāļš vienlaicīgi. Zinu, ka dažiem nepatīk. Man-ļoti.
Veselīga un garda “Nutella”, bez cukura, ar kuru var našķoties gan lieli, gan mazi kārumnieki. Ar 2 x mazāku kcal daudzumu, kā veikalā pirktā!
Šīs pankūkas es esmu gatava ēst kaut katru dienu!
LV 
RU 
EN 
