LV 
RU 
EN 
Cukini – kāļa pankūka ar sēnēm un zaļajiem zirnīšiem
Mana mīlestība pret cukini ir neizmērojama! Es pat nezinu, ko īsti, lai rakstu, kā vien: – noteikti pagatavojiet gan šo, nu nereāli garda!
Vēl viens ļoooti, ļoooti gards veģetārais ēdiens. Patiešām burvīgs salikums un lieliska uzturvērtība!
Vispirms sagatavo visas sastāvdaļas - sagriež visus dārzeņus, zaļumus un Favitas sieru. Nokāš turku zirņus un noskalo tos.
Liek ar eļļu (20 g) uzkarsētā dziļā pannā sagrieztos sīpolus, ķiplokus un mazos kubiciņos sagriezto ķirbi (ja ķirbis ir ciets, tad liek to cept kopā ar sīpoliem, ja mīksts, tad mazliet vēlāk, pēc sīpola un ķiploka apcepšanas) un apcep tos.
Pievieno sagriezto papriku un cep/sautē visu gatavu.
Pievieno turku zirņus, sagriezto Favitas sieru, pētersīļus, garšvielas um apmaisot karsē pāris minūtes.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1437
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Mana mīlestība pret cukini ir neizmērojama! Es pat nezinu, ko īsti, lai rakstu, kā vien: – noteikti pagatavojiet gan šo, nu nereāli garda!
Vai esiet kādreiz ēduši veselīgu, figūrai draudzīgu medus kūciņu? Un, ja to pagatavo sirsniņas veidā? Domāju, ka būs ļoti piemērota sirsniņdienas un 8. marta svētkiem! Prieks gan sirsniņai, gan vēderam!
Ideāli salāti gan kā piedeva pusdienās, gan vakariņām.
Klasiskajā variantā liesajām zivīm liek klāt speķi. Speķis nav gluži mans produkts. Tādēļ, es atradu citas alternatīvas, lai kotletes būtu maigas un sulīgas.
