Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu. Privātuma politika

Gardas mazkaloriju receptes

Tunča smēriņš ar avokado, mājas sieru un tomātiem

Garšīgas, ātri un viegli pagatavojamas brokastis.

Tunča smēriņš ar avokado mājas sieru un tomātiem
Porciju skaits2 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 160 g Mājas siers "RIMI"
 100 g Gatavs avokado
 100 g Cherry tomāti
 52 g Konservēts tuncis gabaliņos
 Sāls, citronpipari
Pagatavošana
1

Traukā saspaida avokado un pievieno mājas sieru un smalki sagrieztus tomātiņus.

2

Tuncim nolej šķidrumu un pievieno avokado un mājas sieram. Visu sajauc, liek uz maizītēm un bauda burvīgas brokastis!

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 412

Porciju skaits 2


1 porcija satur
Kalorijas 205
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 13g20%
Ogļhidrāti 5g2%
Olbaltumvielas (Proteīni) 17g34%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums