LV 
RU 
EN 
Auzu pārslu griljāža ar āboliem un mājas sieru (biezputra)
Ja arī Tu esi ābolu fans, tad tev noteikti šis garšos!
Pievērsiet uzmanību kopējai uzturvērtībai. Ideāli salāti tievēšanai – ēd visu dienu un nebaidies par lieko svaru.
Sagriež vistas fileju, žāvētas plūmes. Sieru, olas, gurķu sarīvē (vai arī sagriež). Zaļumus un valriekstus sasmalcina.
Gatavo majonēzi: beztauku biezpiena krēmu sajauc ar jogurtu. Pievieno ķiploku, zaļumus, zāli, piparus.
Visas sastāvdaļas, vai, nu sajauc kopā, vai liek pa kārtām un pa virsu smērē “majonēzi”
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1074
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Ja arī Tu esi ābolu fans, tad tev noteikti šis garšos!
Brīvdienas ir radītas gardai rīta biezputrai.
Man ir atkal jaunas mīļākās brokastis. Vismaz uz kādu laiku 🙂
Garda, sildoša zupiņa.
