LV 
RU 
EN 
Spinātu pasta ar avokado – zaļo zirnīšu un spinātu mērci
Mazliet savādākas pusdienas kā ierasts. Es reti ēdu makaronus, bet šodien, nu ļoti sagribējās.
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Man tik ļoti patīk tādi vienkārši pagatavojami un gardi deserti!
Kefīram pievieno saldinātāju un čia sēklas.
Liek ledusskapī vismaz uz 3 stundām, lai čia sēklas piebriest.
Deserta trauciņā liek ar karoti liek čia-kefīra “krēmu”, pa virsu sagrieztas zemenes, mazas piparmētru lapiņas, tad atkal čia-kefīra “krēmu”, zemenes.
Pa virsu nedaudz pārlaista ar sīrupu.
Gatavā produkta svars 440
Porciju skaits 1
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Mazliet savādākas pusdienas kā ierasts. Es reti ēdu makaronus, bet šodien, nu ļoti sagribējās.
Šoreiz atkāpjos no saviem uztura principiem, jo tie, kas šo torti ēdīs kalorijas neskaita, Sanāca ļoti garda.
Gardi un par zaļu pat vēl zaļāki… -:)
Viens divi un gardas maizītes pie tējas gatavas.
