Man tik ļoti patīk tādi vienkārši pagatavojami un gardi deserti!
Kefīram pievieno saldinātāju un čia sēklas.
Liek ledusskapī vismaz uz 3 stundām, lai čia sēklas piebriest.
Deserta trauciņā liek ar karoti liek čia-kefīra “krēmu”, pa virsu sagrieztas zemenes, mazas piparmētru lapiņas, tad atkal čia-kefīra “krēmu”, zemenes.
Pa virsu nedaudz pārlaista ar sīrupu.
Gatavā produkta svars (grami) - 440
Porciju skaits - 1
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Vai Jums garšo karamele? O, jā-tā ir arī mana vājība!!! Man garšo viss, kas saistās ar karameli. Un te būs viens no karameles variantiem, ko var pagatavot pats mājās. Šoreiz vegāniskā versija. kas ir vienkārši pagatavojama!
Viens divi – un gardas brokastis gatavas.
Ļauju garšas kārpiņām “paspēlēties” -:)
