Cukini “spageti” ar avokado mērci
Šis ēdiens ir kaut kas vienreizējs! To noteikti varētu pasniegt labakajos restorānos!
Man tik ļoti patīk tādi vienkārši pagatavojami un gardi deserti!
Kefīram pievieno saldinātāju un čia sēklas.
Liek ledusskapī vismaz uz 3 stundām, lai čia sēklas piebriest.
Deserta trauciņā liek ar karoti liek čia-kefīra “krēmu”, pa virsu sagrieztas zemenes, mazas piparmētru lapiņas, tad atkal čia-kefīra “krēmu”, zemenes.
Pa virsu nedaudz pārlaista ar sīrupu.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 440
Porciju skaits 1
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Šis ēdiens ir kaut kas vienreizējs! To noteikti varētu pasniegt labakajos restorānos!
Kad apnīk ikdienas ēdieni, brīvdienās var nedaudz ilgāk paburties pa virtuvi -:)
Kartupeļu vietā pieliku ķīnas kāpostu. Izdevās lieliski un ar ļoti draudzīgām kalorijām.
Tiiik gardi un tiiik vienkārši!