LV 
RU 
EN 
Dārzeņu omlete ar sieru
Ir taču dārzeņu laiks – tātad laiks arī kādai gardai omletei.
Veselīgi, vērtīgi un gardi.
Turku zirņus iemērc iepriekšējā vakarā. Otrā dienā izvāra, atdzesē.
Sagriež avokado, zaļos lociņus, olas, sasmalcina tunci. Visu sajauc ar majonēzi.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 596
Porciju skaits 2
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Ir taču dārzeņu laiks – tātad laiks arī kādai gardai omletei.
Kā man patīk šīs ātrās receptes gardiem salātiem! Viens divi un gatavs!
Ja nepieciešams samazināt svaru, lieliski palīgi ir dārzeņi. Tos var ēst svaigus, sautēt, cept, pildīt tortiljās, lavašos. Nu, ļoti garda ruletīte man izdevās.
Nu, ļoti sagribējās man arī savu gulaša zupiņu. Protams, savā “stilā un gaumē”. Izmantoju šoreiz tītara gaļu, kura ar savām šķiedrām diezgan labi atgādina liellopa gaļu.
