LV 
RU 
EN 
Kartupeļu “pankūkas” ar kūpinātu lasi
Vai kartupeļu pankūkas drīkst ēst tievējot? Drīkst, protams!
Nu, ļoti sagribējās man arī savu gulaša zupiņu. Protams, savā “stilā un gaumē”. Izmantoju šoreiz tītara gaļu, kura ar savām šķiedrām diezgan labi atgādina liellopa gaļu.
Liek uz plīts katlu ar ūdeni, kurā pievieno visas garšvielas.
Sagriež gaļu mazos gabaliņos un liek sakarsētā, ar eļļu minimāli iesmērētā pannā un strauji apcep.
Sagriež visus dārzeņus.
Kad gaļa apcepta to liek katlā, ūdenī, bet pannā liek un strauji apcep arī visus dārzeņus
Apceptos dārzeņus pievieno gaļai. Pievieno arī sasmalcinātus tomātus. Vāra gatavu.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 3000
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Vai kartupeļu pankūkas drīkst ēst tievējot? Drīkst, protams!
Karstajam laikam ļoti piemērota atsvaidzinoša zupiņa.
Kad sagribas ko īpašu, tad šādas mazas tartītes ar avenēm ir pašā laikā.
Vienkāršāk jau vairs nevar. Gards pīrāgs bez cukura, bez miltiem, tikai 4 sastāvdaļas.
