LV 
RU 
EN 
Cepumi ar ābolu rozīnēm un šokolādes gabaliņiem
Ak, šie gardumiņi! Tik labi!
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Ir taču dārzeņu laiks – tātad laiks arī kādai gardai omletei.
Sagriež/sasmalcina visus dārzeņus un liek pannā sautēties.
Olas sakuļ ar pienu un kausēto sieru Dzintars.
Kad dārzeņi gatavi uzlej tiem olu-piena-siera maisījumu, uzliek vāku, nogriež mazāku temperatūru un ļauj vēl minūtes 15 pasautēties.
Gatavā produkta svars 1265
Porciju skaits 2
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Ak, šie gardumiņi! Tik labi!
Ik pa laikam man uznāk “bezgaļas” periodi. Un tieši šodien tirgū pretim man raugās smuki, zaļie kāpostiņi.
Vienkāršas sastāvdaļas, bet izcils rezultāts un lieliska bauda brīvdienu rītā!
Gards un šokolādīgs brīvdienu prieciņš… -:)
