fbpx

Gardas mazkaloriju receptes

Meklēt
Close this search box.

Tostmaizītes ar sieru un tomātiem

Vienkārša, bet ļoti garda variācija gardām brokastīm. Vienkārša siermaizīte ar tomātu. Bet tieši ar pilngraudu Maiziņu tā garšo īpaši labi!

Tostmaizītes ar sieru un tomātiem
Porciju skaits2 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 2 gab. 60 g pilngraudu “Maiziņš” (var būt arī jebkura cita tostermaize)
 100 g Siers 10%
 80 g Tomāts
 Sāls, pipari
Pagatavošana
1

Uz vienas maiziņa puses liek sieru 25 g virsū 40 g tomātu un uz tomāta atkal 25 g sieru.

2

Liek virsū otru maiziņa pusīti.

3

Atkārto to pašu ar otru Maiziņu.

4

Cep pāris minūtes sviestmaižu tosterī.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 300

Porciju skaits 2


1 porcija satur
Kalorijas 296
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 10.3g16%
Ogļhidrāti 24.1g9%
Olbaltumvielas (Proteīni) 23.2g47%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes