Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu. Privātuma politika

Gardas mazkaloriju receptes

Auzu pārslu biezputra ar āboliem, kanēli un griljāžu

Laiks atkal kādai gardai rīta biezputrai.

Maz kaloriju ēdienu receptes, diētisku ēdienu receptes
Porciju skaits1 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 200 g Ābols, sagriezts, bez serdes
 60 g Pilngraudu auzu pārslas
 15 g Griljāža (100 g auzu pārslas apcep 30 g sviesta un 30 g medus)
 1,50 tējkarote Kanēlis
 260 g Ūdens
 Saldinātājs pēc izvēles
 Sāls šķipsniņa
Pagatavošana
1

Katliņā lej ūdeni pievieno auzu pārslas, gabaliņos sagrieztu ābolu, saldinātāju, kanēli, sāls šķipsniņu un vāra gatavu.

2

Pārkaisa ar griljāžu un bauda gardumgardas brokastis.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 555

Porciju skaits 1


1 porcija satur
Kalorijas 385
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 7.8g12%
Ogļhidrāti 64g22%
Olbaltumvielas (Proteīni) 10.3g21%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums