LV 
RU 
EN 
Lasis ar dārzeņiem un graudaugiem
Šādas gardas pusdienas un vakariņas var pagatavot 30 minūšu laikā,
Vienkārša un garda variācija gardām brokastīm. Tostermaizīte ar sieru, biezpienu un zaļajiem lociņiem. Viss tik vienkārši, cik vien var būt.
Sarīvē uz smalkas rīves sieru un sajauc ar biezpienu un zaļumiem. Pievieno pēc vajadzības sāli un piparus.
Uz divām maizes šķēlēm liek sajaukto masu, virsū liek pārējās divas maizīes šķēles un cep sviestmaižu tosterī gatavas.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 240
Porciju skaits 2
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Šādas gardas pusdienas un vakariņas var pagatavot 30 minūšu laikā,
Pa reizei jau var atļauties apēst arī dzīvu “cukuru”… ja vēl to apvieno ar ne tik “neveselīgiem” produktiem, tad rezultātā ir tīri tā neko.
Cik vienkārša un ātri pagatavojama, tikpat garšīga ir šī maltīte!
Olbaltumvielām bagātas un sātīgas maizītes
