LV 
RU 
EN 
Banānu kēksiņi ar ābolu
Garšo saldumi, bet negribi pieņemties svarā? Ir risinājums! Pagatavojiet šo kārumu!
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Šādas gardas pusdienas un vakariņas var pagatavot 30 minūšu laikā,
Katlā lej 1 l ūdens un uzvāra. Liek “Gudro graudu” paciņu verdošā ūdenī un vāra ~12-15 minūtes. Noņem, un ļauj nedaudz pastāvēt. Izņem un notecina ūdeni.
Dziļajā pannā ber saldētos dārzeņus un rozetēs sadalītu brokoli, pielej nedaudz ūdeni, pievieno sāli, garšvielas un sautē gatavus.
Atsevišķā pannā izsautē lasi.
Gatavajiem dārzeņiem pievieno “Gudros graudus”, saspaidītu izsautēto lasi un visu sajauc.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 925
Porciju skaits 2
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Garšo saldumi, bet negribi pieņemties svarā? Ir risinājums! Pagatavojiet šo kārumu!
Kā jau liela daļa no manām receptēm: vienkārši, ātri pagatavojama, super garda, sātīga rulete ar lavašu.
Pavasaris tuvojas un laiks padomāt par varbūt kāda liekā kg nomešanu, kas pa ziemu mūs sildīja, bet, nu ir kļuvuši lieki.
Ejot pa c/tirgu un ieraugot šīs milzīgās, saulainās plūmes, jau atkal nevarēju noturēties tās nenopērkot, Lūdzu jūsu uzmanībai – vienreizēji gardu pīrāgu/štriceli – pat nezinu, kā to nosaukt īsti…:), bet tas pat nav būtiski – tā ir tik garda!
