LV 
RU 
EN 
Dārzeņu karija zupa ar vistas gaļu
Garda, sildoša un viegli pagatavojama zupa ar Indijas tradicionālajām garšām.
Olbaltumvielām bagātas un sātīgas maizītes
Lēcas (100g) iemērc uz nakti.
Otrā dienā lēcām nolej lieko ūdeni, pievieno olas un sablendē viendabīgā masā.
Pievieno kefīru, sarīvētu sieru, zaļumus, sāli, garšvielas, miltus un cepamo pulveri.
Masu liek formiņās (man 4 x 10 cm diematrā, vai vienā lielā ) un cep gatavus 175 -180 °C grādos ~ 30 min.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 535
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Garda, sildoša un viegli pagatavojama zupa ar Indijas tradicionālajām garšām.
Saldi grēcīgi ir šie baltās šokolādes un pistāciju pastas groziņi ar pūsto prosu. Galvenais – pārāk neaizrauties.
Man ir atkal jaunas mīļākās brokastis. Vismaz uz kādu laiku 🙂
Vienkārši, sulīgi un svaigi!
