LV 
RU 
EN 
Pupiņu krēmzupa ar vistas fileju un šampinjoniem
Garda un sātīga zupiņa.
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Svētkos, ikdienā, piknikā – tie noderēs visur. Lieliska alternatīva čipsiem.
Sagriež tortiljas trijstūrīšos.
Tortiljas trijstūrīšus, un visas garšvielas liek maisiņā. Uzpūš 3 g eļļas. Maisiņu aizsien un sakrata, lai “čipsi” sajaucas ar garšvielām un eļļu.
Liek cepeškrāsnī 150 grādos un kaltē ~20 minūtes.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 124
Porciju skaits 1
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Garda un sātīga zupiņa.
Ja atvaļinājuma laikā ir “atlaistas bremzes”, tad pēc tam nākas mazliet sevi “iegrožot. Bet tas nenozīmē, ka nevar ēst gardi un sātīgi. No viegli pieejamām sastāvdaļām top ļoti gardi un veselīgi salāti, kas var būt kā lieliska piedeva vai papildinājums wrapiem.
Ideju, variāciju sēņu pielietošanai ir bezgala daudz! Te būs viena no tām! Ļoti labs rezultāts!
Tātad turpinām ar ogu un augļu tēmu. Pavisam viegls, gaisīgs un pavisam nekaitīgs mūsu augumiem mazkaloriju deserts.
