Сытные низкокалорийные рецепты

Чипсы из тортильи с чили

В праздники, будни, на пикник - они везде пригодятся. Отличная альтернатива чипсам.

Чипсы из тортильи с чили
Порции1 порция
КатегорияСложностьПромежуточный
Ингредиенты
 2 Цельнозерновые тортильи
 3 г Масло (спрей)
 Соль, специи по вашему выбору (у меня был чили, толченый чеснок, копченая паприка)
Указания
1

Нарежьте тортильи треугольниками.

2

Положите треугольники тортильи и все специи в пакет. Спрысните их 3 г масла. Закройте пакет и встряхните, чтобы "чипсы" смешались со специями и маслом.

3

Поставьте в духовку при температуре 150 градусов и подсушивайте ~20 минут.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 124

Порции 1


1 порция содержит
Калории 481.12
% Дневная норма *
Жир 12.4грамм20%
Углевод 76.5грамм26%
Белок 15.38грамм31%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Тыквенный чизкейк Нежный

Тыквенный чизкейк "Нежный"

Чизкейк с тыквой? Почему бы нет? Я знаю, что у него бесконечное количество вариаций, и я ищу свой идеал! И это отличная вкусная вариация!

торт тирамису

торт тирамису

Если вы хотите сделать торт для себя и своих близких. А если это Тирамису и при этом фигурка дружелюбная? Особенно вкусно на 2-й день.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Задача похудеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению стартует уже 3 октября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды