LV 
RU 
EN 
Avokado-krabju gaļas salāti (smēriņš)
Kārtējās gardās, viegli un ātri pagatavojamās brokastis.
Gardas un veselīgas pildītas tortiljas.
Sagriež un sacep/izsautē dārzeņus, ieliek caurdurī notecina lieko šķidrumu un atdzesē.
Pievieno sagrieztu Mocarellu.
Liek maisījumu uz tortiljas.
Aizspiež ar dakšiņu maliņas (pirms tam maliņas apsmērē ar olas baltumu vai ūdeni), pārsmērē ar olas dzeltenumu, pārkaisa sezama sēkliņas.
Liek sakarsētā cepeškrāsnī (~175-180 grādos) uz ~15 minūtēm. Vai arī apcep pannā zem vāka.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 790
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Kārtējās gardās, viegli un ātri pagatavojamās brokastis.
Viegla, ļoti, ļoti garda un sātīga maltīte.
Jūsu uzmanībai vienkārši burvīgs, gards burkānu kēkss. Un tici vai nē, to var ēst arī savā tievēšanas periodā!
Gardi, aromātiski un sātīgi žāvētu plūmju kēksiņi. Un protams, ļoti vienkārši pagatavošanā.
