Салат с киноа, кале капустой и сыром фета
Интересный, необычный, но очень вкусный и сытный салат.
Вкусные и полезные лепешки с начинкой.
Нарезать и пассеровать/тушить овощи, слить лишнюю жидкость и остудить.
Добавьте нарезанную моцареллу.
Выложите смесь на тортилью.
Края прижать вилкой (предварительно смазав яйца белком или водой), смазать желтком, посыпать кунжутом.
Ставим в разогретую духовку (~175-180 градусов) на ~15 минут. Или жарить на сковороде под крышкой.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 790
Порции 3
* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Интересный, необычный, но очень вкусный и сытный салат.
Просто, сочно и свежо!
Если вам нужно похудеть, овощи — отличные помощники. Их можно есть свежими, тушить, жарить, фаршировать в лепешки, лаваши. Что ж, мне удалось очень вкусную рулетку.
Ķirbis, kuskuss un hurma? Un kāpēc gan ne – ļoti gardi.