LV 
RU 
EN 
Dārzeņu karrijs ar jūras veltēm un pērļu kuskusu
Vienkārš, bet ļoti gards un patiešām sātīgs ēdiens. Un, ja vēl Tavs mērķis ir samazināt liekos kg, tad Tev šis noteikti ir jāpagatavo!
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Gardi, aromātiski un sātīgi žāvētu plūmju kēksiņi. Un protams, ļoti vienkārši pagatavošanā.
Plūmes aplej (ja nav pavisam svaigas) ar ūdeni un atstāj uz 20 minūtēm. Pēc tam nolej ūdeni.
Sablendē olu un jogurtu.
Pievieno plūmes, saldinātāju pēc vajadzības.
Pievieno miltus sajauktus ar sodu.
Masu sadala pa formiņām. Man sanāca 4 palieli kēksiņi.
Liek cepeškrāsnī ~175 grādos un cep ~25 -30 minūtes gatavus.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 395
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Vienkārš, bet ļoti gards un patiešām sātīgs ēdiens. Un, ja vēl Tavs mērķis ir samazināt liekos kg, tad Tev šis noteikti ir jāpagatavo!
Tik piemērota gada skaistāko svētku svinēšanai!
Jums droši vien liekas savāds tāds produktu salikums? Bet, Tu pamēģini! Ļoti gardas un veselīgas brokastis!
Dažreiz es gatavoju arī ne pārāk veselīgus našķus. Našķi kā piedevu, kā sastāvdaļu citiem – veselīgākiem našķiem. Un šo var pagatavot 10 minūtēs!
