Spinātu rulete ar tunča un avokado pastu
Par zaļu pat vēl zaļāks…:)
Gardi, aromātiski un sātīgi žāvētu plūmju kēksiņi. Un protams, ļoti vienkārši pagatavošanā.
Plūmes aplej (ja nav pavisam svaigas) ar ūdeni un atstāj uz 20 minūtēm. Pēc tam nolej ūdeni.
Sablendē olu un jogurtu.
Pievieno plūmes, saldinātāju pēc vajadzības.
Pievieno miltus sajauktus ar sodu.
Masu sadala pa formiņām. Man sanāca 4 palieli kēksiņi.
Liek cepeškrāsnī ~175 grādos un cep ~25 -30 minūtes gatavus.
Gatavā produkta svars 395
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Par zaļu pat vēl zaļāks…:)
Arī tortes var būt bez glutēna un tās var būt arī gardas -:)
Ziemas populārākie augļi ir mandarīni un protams, hurma. Man tā ļoti, ļoti garšo. Un to lieliski var izmantot dažādos desertos.
LV LV 
RU 
EN 
