LV 
RU 
EN 
Cāļa gaļas un cukini kotletes
Labu laiku nav bijušas ceptas kotletītes. Šoreiz ar zaļo cukini. Kotletes var arī ērti izmantot wrapiem ietinot tās tortiljā ar svaigeim dārzeņu salātiem.
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Turpinot tēmu par gailenēm. Protams, ja kcal pārāk neskaiti, tad sieru var likt vairāk – būs krēmīgāk un gardāk.
Gailenes, sīpolu, ķiploku sagriež, un pannā izsautē. Atdzesē.
Pievieno sagrieztus lociņus un sarīvētu sieru. Masu sajauc un sadala 3 daļās.
Liek sēņu masu uz pusītes tortiljas, maliņas nosmērē ar olas baltumu, pārloka, saspiež un ar dakšiņu “aizlīmē”.
Pārsmērē ar olas dzeltenumu, pārkaisa ar sēkliņām un liek sakarsētā krāsnī, 180 grādos uz ~12 minūtēm.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 666
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Labu laiku nav bijušas ceptas kotletītes. Šoreiz ar zaļo cukini. Kotletes var arī ērti izmantot wrapiem ietinot tās tortiljā ar svaigeim dārzeņu salātiem.
Ļoti gards un vienkārši pagatavojams deserts ikdienai un svētku dienām.
Saulainais brīvdienas rīts ir kā radīts gardām brokastīm ar pankūkām!
Man ir atkal jaunas mīļākās brokastis. Vismaz uz kādu laiku 🙂
