LV 
RU 
EN 
Pildīta vistas fileja ar spinātiem un sieru
Sen nebiju gatavojusi pildīto vistas fileju . Un jāsaka, velti, jo tā šādi pagatavota ir nereāli garda.
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Turpinot tēmu par gailenēm. Protams, ja kcal pārāk neskaiti, tad sieru var likt vairāk – būs krēmīgāk un gardāk.
Gailenes, sīpolu, ķiploku sagriež, un pannā izsautē. Atdzesē.
Pievieno sagrieztus lociņus un sarīvētu sieru. Masu sajauc un sadala 3 daļās.
Liek sēņu masu uz pusītes tortiljas, maliņas nosmērē ar olas baltumu, pārloka, saspiež un ar dakšiņu “aizlīmē”.
Pārsmērē ar olas dzeltenumu, pārkaisa ar sēkliņām un liek sakarsētā krāsnī, 180 grādos uz ~12 minūtēm.
Gatavā produkta svars 666
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Sen nebiju gatavojusi pildīto vistas fileju . Un jāsaka, velti, jo tā šādi pagatavota ir nereāli garda.
Nu, laiks arī manai “harčo” zupai. Protams, ar nelielām atkāpēm no oriģināla., bet tas nenozīmē, ka mazāk garda!
Vienkāršāk par vienkāršu. Gards, maigs kāpostu pīrāgs.
Ja rīta jāsteidzas – ātrais ogu kēkss krūzītē. Tikai 4 minūtes un brokastis gatavas!
