LV 
RU 
EN 
Cukini pankūkas ar ķimeņu sieru
Es izbaudu kabaču laiku! Tik gardas kabaču pankūciņas! Un, ja vēl kopā ar avokado mērci!
Putras var būt tik dažādas un tik garšīgas!
Nomazgā rīsus un liek katliņā, kurā ielieti 180 g ūdens, sāls šķipsniņa un vāra, kamēr ūdens iztvaikojis. Pievieno 50 g pienu. Un vāra gatavu.
Paralēli rīsu vārīšanai pannā liek sagrieztus ābola gabaliņus, pievieno sīrupu, kanēli un ik pa laikam apmaisot sautē tos mīkstus.
Ābolus pievieno rīsiem, apmaisa, 2 minūtes pasautē kopā ar rīsiem un ņem nost.
Labu apetīti!
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 450
Porciju skaits 1
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Es izbaudu kabaču laiku! Tik gardas kabaču pankūciņas! Un, ja vēl kopā ar avokado mērci!
Vienreizēji gards deserts un kā vienmēr, vienkārši pagatavojams un ar lielisku uzturvērtību.
Ļoti vienkārši pagatavojams un ļoti atsvaidzinošs un gards saldējums.
Mazliet savādāka rīta “putra”. Bet ir ļoti, ļoti garda!
