LV 
RU 
EN 
Pilngraudu pasta ar avokado – spinātu mērci un cherry tomātiem
Tik vienkārši, bet tik bezgala gardi!
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Siltas un ļooti gardas brokastu maizītes, ja gribas palutināt sevi un savu ģimeni…
Sajauc mīklas sastāvdaļas un rokām (var arī izmantot formiņas, protams) veido “laiviņas” ar nedaudz mitrām rokām tieši uz cepamās plāts, cepamā papīra.
Sarīvē sieru, sajauc ar biezpienu, olas baltumu.
Pievieno sagrieztu tomātu, zaļumus, ķiploku, sāli, garšvielas.
Pilda laiviņās un liek cepeškrāsnī cepties ~175 grādos ~25 minūtes.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 593
Porciju skaits 2
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Tik vienkārši, bet tik bezgala gardi!
Viegli gaisīgas, ar aromātiskajām dzērvenēm un maigo mango pildītas bezē kūciņas.
Kādu gardumu brīvdienām? Varbūt gardu ķiršu tarti?
Ļoti vienkāršs, gards un veselīgs ēdiens. It īpaši – ja garšo lasis.
