fbpx

Gardas mazkaloriju receptes

Meklēt
Close this search box.

Torte “Siļķe kažokā”

Jā, svētkos bez tradicionālajiem salātiem arī nekādi. Skaisti un gardi un veselīgi.

Torte Siļķe kažokā
Porciju skaits6 Porcijas
Kategorija, SarežģītībaViegli
Sastāvdaļas (formas diametrs 18 cm)
 500 g Marinēta siļķes fileja “Gardums”
 500 g Vārītas bietes
 330 g Vārītas olas (6 gab.)
 300 g Vārīti burkāni
 200 g Āboli “Antonovka”
 130 g Sīpoli
 30 g Zaļie lociņi
 480 g Majonēze Hellmans Lighter 3%
Pagatavošana
1

Siļķes fileju sagriež smalkos gabaliņos. Burkānus, ābolus, bietes un olas sarīvē. Sīpolu sakapā.

2

Salātus kārto traukā kārtās, majonēzi klāj starp katru kārtu, 6 kārtās pa 80 g.
1. kārta – burkāni
2. kārta – bietes
3. kārta – siļķi
4. kārta – sīpolu+ zaļie loki
5. kārta – ābolus
6. kārtā – olas
7. kārta – bietes + vārīto olu baltumi

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 2230

Porciju skaits 6


1 porcija satur
Kalorijas 334.67
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 15.73g25%
Ogļhidrāti 27.17g10%
Olbaltumvielas (Proteīni) 20.93g42%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Lavaša stūrīši ar sieru

Lavaša stūrīši ar sieru

Kad laika nav daudz, bet pusdienlaiks jau klāt, glābj “krājumi”, kas nopirkti “nebaltām dienām” – viens, divi un gatavs!

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas
jau 1. jūlijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 1. jūlijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.