fbpx

Gardas mazkaloriju receptes

Meklēt
Close this search box.

Torte ar iebiezinātu pienu un žāvētām aprikozēm

Beidzot gaisā jūtamas pavasara vēsmas! Jācep atkal jauna kūka -:)

Torte ar iebiezinātu pienu un žāvētām aprikozēm
Porciju skaits8 Porcijas
Kategorija, SarežģītībaVidēja
Sastāvdaļas Biskvītiem
 2 Olas
 60 g Kefīrs (0,5%)
 50 g Pilngraudu kviešu milti
 15 g Kakao
 50 g Eritritols
 1 tējkarote Soda (bez kaudzītes)
Sastāvdaļas "Iebiezinātajam pienam"
 100 g Sausais vājpiena pulveris
 350 g Ūdens
Sastāvdaļas Aprikožu džemam
 100 g Žāvētas aprikozes
 350 g Ūdens
Sastāvdaļas Biezpiena krēmam
 300 g Beztauku biezpiena krēms Alma
 200 g Kulinārijas biezpiens “Baltais”
 120 g Žāvētas aprikozes (brūnās, mīkstās)
 Mandeļu esence
 Saldinātājs pēc izvēles
Biskvītu piesūcināšanai
 50 g stipra, salda kafija
Dekorēšanai
 35 g Ogas (lielogu mellenes)
 50 g Melnā bezcukura šokolāde RED
 60 g Piens 2%
Gatavo biskvītus
1

Olām pievieno kefīru, kakao, pilngraudu kviešu miltus, sodu, eritritolu, kādu intensīvo saldinātāju (jāskatās, cik saldu gribas). Visu sajauc.

2

Mīklu lej formā, kuru pirms tam iesmērē nedaudz ar taukvielu, liek cepeškrāsnī un cep 175 grādos ~ 20 minūtes.

3

Izcep otru biskvītu.

4

Abus atdzesē un ar asu nazi pārgriež uz pusēm.

5

Ja aprikozes nav mīkstas, tās aplej ar karstu ūdeni.

Gatavo “Iebiezināto pienu”
6

Sauso pienu ber uz pannas un apcep līdz zeltaini brūnai krāsai. Tie saiet kunkulīšos: tas nekas, tā būs pareizi.

7

Atdzesē un samaļ kafijas dzirnaviņās pulverī.

8

Katliņā lej pienu, pievieno samalto sauso pienu un nepārstājot maisīt, vāra, kamēr masa paliek bieza. (~ 10-15 min). Atdzesē.

Gatavo Aprikožu džemu
9

Liek katliņā aprikozes un ūdeni. Vāra kamēr mīkstas.

10

Sablendē. Atdzesē.

Gatavo Biezpiena krēmu
11

Kulinārijas biezpienu sajauc ar beztauku biezpiena krēmu, pievieno saldinātāju, vaniļu.

12

Nolej aprikozes un sagriež mazos gabaliņos.

13

Sajauc “iebiezināto pienu” ar biezpiena krēmu, žāvētajām aprikozēm. Ja nepieciešams: pievieno saldinātāju vai kādu esenci aromātam.

14

Pagatavo tasīti ar stipru, saldu espresso.

Gatavo glazūru
15

Šokolādi ar pienu uz 1 minūti liek mikroviļņu krāsnī.

16

Maisa, kamēr masa kļūst viendabīga.

17

Lej izkausēto šokolādi konditorejas maisiņā. Kad torte gatava dekorēšanai maisiņa galiņu nogriež pavisam maziņu, ~ 1mm platumā un izdekorē torti.

Gatavo torti
18

Liek konditorejas gredzenā 1 pārgriezto biskvītu, vēlams tam aplikt apkārt arī, vai, nu, acetāta plāksni vai “pašadarinātu” plastikāta maliņu (kā es to izdarīju, izmantojot dokumentu ātršuvēju).

19

Ar konditorejas slotiņu piesūcina biskvītu kārtīgi ar kafiju.

20

Klāj pa virsu aprikožu džemu un tam pa virsu 1/4 no biezpiena krēma.

21

Liek pa virsu nākošo pus biskvītu, piesūcina ar kafiju un klāj pa virsu otru ceturtdaļu no krēma.

22

Atkārto to visu ar abām atlikušajām biskvīta ripām.

23

Uz pēdējā biskvīta neliek džemu, bet noslēdz ar krēmu.

Torte ar iebiezinātu pienu un žāvētām aprikozēm

24

Liek ledusskapī, lai sastingst.

25

Otrā rītā, vai pēc pāris stundām izņem un dekorē.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 1700

Porciju skaits 8


1 porcija satur
Kalorijas 257.25
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 6.5g10%
Ogļhidrāti 30.63g11%
Olbaltumvielas (Proteīni) 15.88g32%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes