LV 
RU 
EN 
Omlete ar garnelēm
Omletes neapnīk nekad. Vēl jo vairāk, ja tās var būt tik daudzveidīgas.
Bez grēcīgi gardi, sātīgi un veselīgi!
Vispirms sagriež vistas fileju un sagriež visus dārzeņus. Burkānus sagriež plānās ripiņās.
Dziļajā pannā ar uzkarsētu eļļu (25 g) liek vistas fileju, sīpolus un ķiplokus. Visu strauji apcep.
Pievieno sāli, garšvielas, sagrieztus burkānus, papriku. Visu samaisa un ļauj sautēties.
Kad viss jau gandrīz gatavs, pievieno tomātus un turku zirņus.
Pirms pašām beigām pievieno spinātus un iemaisa karoti miltu un maisot uzvāra.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1735
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Omletes neapnīk nekad. Vēl jo vairāk, ja tās var būt tik daudzveidīgas.
Putra tiešām ir ļoti garšīga un arī veselīga gan saldajā, gan sāļajā variantā!
Manā blogā līdz šim nebija nevienu salātu ar krabju gaļu. Tagad būs -:)
Šis biezpiena sacepums ir tik lielisks, ka nepaspēj atgūties un ir jācep jau atkal jauns.
