Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu. Privātuma politika

Gardas mazkaloriju receptes

Torte Ķiršu (bez glutēna)

Augļus un ogas, protams, visalbāk tos ēst svaigā veidā. Bet tos arī var izmantot burvīgiem gardiem desertiem. 

Torte Ķiršu bez glutēna
Porciju skaits6 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas Biskvītiem (formas diametrs 20 cm)
 3 Olas
 350 g Ķirbis
 60 g Zemesriekstu milti
 30 g Kakao
 20 g Maltas linsēklas
 50 g Eritritols
 8 g Vaniļas cukurs
 1 tējkarote Cepamais pulveris
 Sāls šķipsniņa
Sastāvdaļas Krēmam
 400 g Kulinārijas biezpiens “Baltais” (vai vājpiena biezpiens)
 100 g Saldais krējums 35%
 50 g Ūdens
 10 g Želatīns
 Saldinātājs, vanilīns
Sastāvdaļas Ogu krēmam
 500 g Ķirši
 100 g Ūdens
 15 g Kukurūzas ciete
 15 g Želatīns
 80 g Ūdens
 Saldinātājs pēc izvēles
Pagatavošana
1

Gatavo biskvītus.
Vispirms izsautē ķirbi. Vai, nu, izsautē to katliņā uz plīts, vai izcep cepeškrāsnī, vai sagriež gabaliņos un uz ~10 minūtēm ieliek mikroviļņu krāsnī. Sablendē viendabīgā biezenī un noliek atdzist.

2

Traukā atsevišķi savieno visas sausās sastāvdaļas: miltus, linsēklas, kakao, cepamo pulveri. Sajauc un izsijā.

3

Olas saputo ar vaniļu, sāls šķipsniņu un eritritolu. Puto ~2 minūtes, līdz masa palielinās apjomā. Pievieno atdzisušo ķirbja biezeni un vēlreiz nedaudz sakuļ.

4

Olu–ķirbja masai divos piegājienos pamazām, uzmanīgi pievieno sausās sastāvdaļas.

5

Mīklu izmaisa un lej 2 vienādās formās (diametrs 18 cm).

6

Cep cepeškrāsnī ~170 °C grādos un cep ~45-50 minūtes (kamēr iedurot biskvītā koka irbulīti, pie tā nepielīp mīkla).

7

Gatavo ķiršu džemu.

Ķiršus liek katliņā, pievieno pēc vajadzības saldinātāju un maisot vāra, līdz sāk atdalīties sula.

8

Pievieno kukurūzas cieti (15 g) un maisot karsē, līdz masa sāk biezēt. Vāra 2 minūtes, noņem no uguns un noliek atdzist. 

9

Aplej želatīnu (15 g) ar ūdeni un atstāj uzbriest.

10

Gatavo krēmu.                                       

Sastāvdaļas jāizņem jau laicīgi no ledusskapja, jo būs jāpievieno želatīns un tajā brīdī produktiem jābūt istabas temperatūrā.

11

Liek kopā torti.                                         

Vispirms izšķīdina abus aplietos želatīnus un pievieno savārītajiem ķiršiem un biezpiena krēmam. Izmaisa un nogaida, kad abas masas sāk nedaudz stingt.

12

Liek pirmo biskvītu uz pamatnes un tam apkārt liek konditorejas gredzenu un savelk atbilstoši biskvīta diametram .

13

Uz biskvīta smērē pusi no biezpiena krēma un tam pa virsu liek pusi no ķiršu masas. 

14

Liek virsū otru biskvītu, otru pusi biezpiena krēma un otru pusi ķiršu masas.

15

Liek torti ledusskapī  sastingt.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 1700

Porciju skaits 6


1 porcija satur
Kalorijas 378
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 6g10%
Ogļhidrāti 51g17%
Olbaltumvielas (Proteīni) 24g48%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums