Sātīgas Mazkaloriju ēdienu receptes

Tējas siera ķimeņmaizītes

Svētdienas rīts ir iesācies. Ar gardām Tējas siera ķimeņmaizītēm! Man patīk ātri, vienkārši un gardi!

Tējas siera ķimeņmaizītes
Porciju skaits4 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 150 g Tējas siers ( vai cits biezpienveidīgs siers, piem., ķimeņu)
 2 Olas
 100 g Vājpiena biezpiens
 80 g Rīsu milti
 1 tējkarote Cepamais pulveris
 Sāls, garšvielas, ķimenes
Pagatavošana
1

Sieru sarīvē un sajauc ar olām, pievieno sāli, garšvielas, miltus.

2

Mīklu sadala 4 vienādās daļās, veido ar mitrām rokām apaļas maizītes, pārsmērē ar olu, pārkaisa ar ķimenēm.

3

Liek cepeškrāsnī cepties ~30 minūtes 180 grādos.

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 440

Porciju skaits 4


1 porcija satur
Kalorijas 214
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 7.3g12%
Ogļhidrāti 16.9g6%
Olbaltumvielas (Proteīni) 18.7g38%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Rabarberu – zemeņu pīrāgs

Rabarberu – zemeņu pīrāgs

Rabarberi, zemenes – mūsu platuma grādu pirmie pavasara – vasaras augļi. Liekam tos lietā! Izdevās fantastiski gards un veselīgs pīrāgs!

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Tievēšanas izaicinājums

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Nākošais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 3. oktobrī, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes