Sātīgas Mazkaloriju ēdienu receptes

Tējas siera ķimeņmaizītes

Svētdienas rīts ir iesācies. Ar gardām Tējas siera ķimeņmaizītēm! Man patīk ātri, vienkārši un gardi!

Tējas siera ķimeņmaizītes
Porciju skaits4 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 150 g Tējas siers ( vai cits biezpienveidīgs siers, piem., ķimeņu)
 2 Olas
 100 g Vājpiena biezpiens
 80 g Rīsu milti
 1 tējkarote Cepamais pulveris
 Sāls, garšvielas, ķimenes
Pagatavošana
1

Sieru sarīvē un sajauc ar olām, pievieno sāli, garšvielas, miltus.

2

Mīklu sadala 4 vienādās daļās, veido ar mitrām rokām apaļas maizītes, pārsmērē ar olu, pārkaisa ar ķimenēm.

3

Liek cepeškrāsnī cepties ~30 minūtes 180 grādos.

Iesaki draugiem

Kopīgojiet vietnē facebook
Facebook
Kopīgojiet vietnē pinterest
Pinterest
Kopīgojiet vietnē whatsapp
WhatsApp
Kopīgojiet vietnē telegram
Telegram
Kopīgojiet vietnē twitter
Twitter
Kopīgojiet vietnē odnoklassniki
OK
Kopīgojiet vietnē email
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 440

Porciju skaits 4


1 porcija satur
Kalorijas 214
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 7.3g12%
Ogļhidrāti 16.9g6%
Olbaltumvielas (Proteīni) 18.7g38%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Kokosa - aveņu torte

Kokosa – aveņu torte

Mans kārtējais, nekautrēšos teikt, “šedevrs”! Un šo torti varu ievietot savā TOP labāko un gardāko sarakstā.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Kopīgojiet vietnē facebook
Kopīgojiet vietnē pinterest
Kopīgojiet vietnē twitter
Kopīgojiet vietnē email

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes