fbpx

Gardas mazkaloriju receptes

Meklēt
Close this search box.

Hačapuri

Jau atkal viens lielisks, ātrais “hačapuri” variants. Ātri, vienkārši un bezgala garšīgi!

Hačapuri
Porciju skaits2 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
 2 Olas
 Olu baltums
 170 g Vājpiena biezpiens
 90 g Siers Spēkavīrs (vai cits liess siers)
 40 g Rīsu milti
 40 g Zaļie lociņi , dilles
 Sāls, garšvielas pēc izvēles
Pagatavošana
1

Olas sakuļ ar olu baltumu, pievieno biezpienu, sarīvētu sieru, lociņus.

2

Pievieno miltus, sajauc masu.

3

Cep uz ļoti mazas uguns pannā zem vāka (~10 min.) no vienas puses un ~5 min. no otras puses.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 550

Porciju skaits 2


1 porcija satur
Kalorijas 369
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 14.95g23%
Ogļhidrāti 21.35g8%
Olbaltumvielas (Proteīni) 47.2g95%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Ābolu-plūmju pīrāgs

Ābolu – plūmju pīrāgs

Mazliet laika, nedaudz piepūles un top lielisks pīrāgs, ar kuru varam palutināt sevi un savus mīļos. Fantastiski gards, vienkārši un ātri pagatavojams pīrāgs.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 3. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 3. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.