LV 
RU 
EN 
Bezē rulete ar avenēm un biezpienu
Iepriekšējai ruletei, ko gatavoju tapa “dvīņu māsa”, bet abas tik fantastiski gardas, ka grūti izšķirties, kura gardāka!
Garda un ar olbaltumvielām bagāta zupa.
Sagriež, sasmalcina visus dārzeņus un zaļumus.
Katlā ar vārošu ūdeni liek dārzeņus sākot ar cietāko: kāli, sīpolu, ķiploku, čilli piparu. Un skatoties, cik ciets ir ķirbis, pievieno arī ķirbi.
Kad dārzeņi pusmīksti pievieno rozetēs sadalītu ziedkāpostu, sāli, garšvielas pēc izvēles.
Uz smalkās rīves sarīvē Tējas sieru.
Kad dārzeņi mīksti tos sablendē (es atstāju arī veselus dārzeņu gabaliņus). Pievieno sarīvēto Tējas sieru un kausēto sieru. Visu maisot uzvāra, beigās pievieno zaļumus.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 3120
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Iepriekšējai ruletei, ko gatavoju tapa “dvīņu māsa”, bet abas tik fantastiski gardas, ka grūti izšķirties, kura gardāka!
Kā man patīk šie vienkāršie ēdieni. Pēc kārtīga agrā rīta treniņa – šādas brokastis ir vairāk kā lieliskas!
Pavasarī prasās pēc svaiguma un krāsām šķīvī. Lai top!
Nu, ir laiks atkal kādai gardai piciņai. Ļooti gardai!
