Сытные низкокалорийные рецепты

Чизкейки к чаю

Воскресное утро началось. С вкуснейшими булочками с тмином! Люблю быстро, просто и вкусно!

Чизкейки к чаю
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 150 г Чайный сыр (или другой творожный сыр, например, тмин)
 2 Яйца
 100 г Обезжиренный творог
 80 г Рисовая мука
 1 ч.л. Разрыхлитель
 Соль, специи, тмин
Указания
1

Натереть сыр и смешать с яйцами, добавить соль, специи, муку.

2

Разделите тесто на 4 равные части, мокрыми руками сформируйте круглые булочки, сбрызните яйцом, посыпьте тмином.

3

Выпекать в духовке ~30 минут при 180 градусах.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 440

Порции 4


1 порция содержит
Калории 214
% Дневная норма *
Жир 7.3грамм12%
Углевод 16.9грамм6%
Белок 18.7грамм38%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Задача похудеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению стартует уже 3 октября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды