Сытные низкокалорийные рецепты

Чизкейки к чаю

Воскресное утро началось. С вкуснейшими булочками с тмином! Люблю быстро, просто и вкусно!

Чизкейки к чаю
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 150 г Чайный сыр (или другой творожный сыр, например, тмин)
 2 Яйца
 100 г Обезжиренный творог
 80 г Рисовая мука
 1 ч.л. Порошок для выпечки
 Соль, специи, тмин
Приготовление
1

Натереть сыр и смешать с яйцами, добавить соль, специи, муку.

2

Разделите тесто на 4 равные части, мокрыми руками сформируйте круглые булочки, сбрызните яйцом, посыпьте тмином.

3

Выпекать в духовке ~30 минут при 180 градусах.

Делитесь с друзьями

Поделиться в facebook
Фейсбук
Поделиться в pinterest
Пинтерест
Поделиться в whatsapp
WhatsApp
Поделиться в telegram
Телеграмма
Поделиться в twitter
Твиттер
Поделиться в odnoklassniki
Ok
Поделиться в email
Эл. адрес
Пищевая ценность

Размер порции 440

Порции 4


Количество на порцию
Калории 214
% Дневная норма *
Всего жиров 7.3грамм12%
Всего углеводов 16.9грамм6%
Белок 18.7грамм38%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Сырное печенье

Сырное печенье

Сырное печенье было очень популярно с тех пор, как я был ребенком. Однако сегодня я знаю, что то, что покупается в магазине, - это шарик с килокалориями. А лучше уж тогда приготовьте их сами и в 3 раза меньше Ккал.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Поделиться в facebook
Поделиться в pinterest
Поделиться в twitter
Поделиться в email

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды