LV 
RU 
EN 
Vistas filejas un dārzeņu desiņas
Kad apnikus vistas fileja – gatavojam gardum gardas “desiņas”. Tās labprāt ēdīs arī bērni.
Zemenes visapkārt! Grēks tās neizmantot. Un, ja vēl pie rokas ir gatavs avokado un pārgatavojies banāns, tad top gardums bez cukura un saldinātājiem.
Aplej dateles, lai tās kļūst mīkstas.
Gatavo griljāžu - apcep auzu pārslas ar medu. Atdzesē.
Auzu pārslas sasmalcina, pievieno izmērcētās dateles, ~ 30g kafiju un visu sablendē lipīgā masā. (ja masa par sausu pievieno vēl kafiju).
Masu sadala 6 daļās un liek tartes formiņās.
Avokado sablendē ar banānu un kakao viendabīgā masā.
100g kafijas pievieno 5g agara un uzvāra. Vāra 1 minūti.
Kafiju ar agaru pievieno avokado - banāna masai, samaisa.
Groziņos liek sagrieztas zemenes un pa virsu pilda banānu - avokado - kafijas masu.
Dekorē un bauda! Ir ērti tādus sagatavot un turēt saldētavā - var uzcienāt, kad ierodas negaidīti ciemiņi.
P.s. No saldētavas jāizņem 20-30 minūtes pirms lietošanas.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 787
Porciju skaits 6
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Kad apnikus vistas fileja – gatavojam gardum gardas “desiņas”. Tās labprāt ēdīs arī bērni.
Nu,lai iet vēl viena, veselīga pica. Šoreizi saldā pica.
Jau labu laiku mēģinu dažādas variācijas “cheese cakes” pamatnei un šis ir laikam pagaidām labākais risinājums.
Kaut kas neticami gards! Pēc superīgām brīvdienām gards un veselīgs deserts!
