LV 
RU 
EN 
Cepts bumbieris ar Dorblue sieru, valriekstiem un medu
Mazliet netradicionāli, bet gardi!
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Manī atkal ir atkal pamodusies neapturama vēlme pēc gardām ogu tartēm, tādēļ, tām būs būt! Un patiesībā, tās patiešām ir ļoti viegli pagatavojamas.
Dateles aplej ar verdošu ūdeni un atstāj uz minūtēm 30 - 40, lai paliek mīkstas.
Olai pievieno 25g izkausētu sviestu, biezpienu un dateles – visu sablendē viendabīgā masā.
Miltiem pievieno cepamo pulveri un pievieno olas - biezpiena - dateļu masai.
Samīca mīklu un ieliek uz ~1 stundu ledusskapī.
Ogas ar saldinātāju liek katliņā un uzvāra. Kukurūzas cietei pievieno ūdeni, izmaisa un pievieno ogām. Maisot vāra, līdz ogas sabiezē. Noņem, atdzesē.
Mīklu izņem no ledusskapja un liek tartes formā, veidojot “bortiņus” un pilda ar savārīto ogu masu.
Liek cepeškrāsnī ~180 grādos un cep ~30 minūtes.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 910
Porciju skaits 6
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Mazliet netradicionāli, bet gardi!
Ērtas gan tās tortiljas – gan wrapos, gan pīrādziņos, gan arī sāļajai tortītei noder.
Vai zinājat, ka pankūkas var izcept arī bez miltiem? Patiešām neticami gardi!
Man garšo kāpostu tīteņi, manam mīļotajam arī. Tadad arī Jums ir to veselīgās versijas recepte.
