LV 
RU 
EN 
Banānu pankūka ar banānu-biezpiena pildījumu
Ierastākās brokastis no rītiem – pankūkas, omletes, sviestmaizes. No pankūkām laikam retais atteiksies un vēl tik gardām kā šīs.
Ogu laiks klāt! Un šīs tartītes ir tik superīgas!
Dateles aplej ar verdošu ūdeni un atstāj uz minūtēm 30, lai paliek mīkstas.
Olai pievieno 30g izkausētu sviestu, biezpienu un dateles – visu sablendē viendabīgā masā.
Miltiem pievieno cepamo pulveri un pievieno olas-biezpiena-dateļu masai.
Samīca mīklu un ieliek uz ~1 stundu ledusskapī.
Izņem un liek tartes formā, veidojot “bortiņus”.
Tartes apakšā liek ogas .
2 olas sablendē ar pienu, biezpienu, saldinātāju un vaniļu un pārlej pāri ogām.
Liek cepeškrāsnī ~175 grādos un cep ~30 -35 minūtes.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 910
Porciju skaits 6
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Ierastākās brokastis no rītiem – pankūkas, omletes, sviestmaizes. No pankūkām laikam retais atteiksies un vēl tik gardām kā šīs.
Kad ļoti, nu, ļoooti sagribas kaut ko saldu pie kafijas, bet neko ilgi cept negribas.
Gardi un sātīgi: sanāca tāds kā cukini ‘hačapuri”.
Omletes ar būt tik dažādas. Un tiiik garšīgas! Arī omlete tortiljā un ar garnelēm….
