
Цельнозерновой хлеб с овсяными хлопьями и семенами
Вкуснейший хлеб с большим количеством белка. Его можно смело назвать белковым хлебом.
Сегодня я приготовила кое-что очень вкусное - этот восхитительный тарт с лососем, брокколи и голубым сыром.

Приготовьте тесто - взбейте яйцо с творогом в однородную массу. Добавьте растопленное сливочное масло, аджику, соль, специи и муку и замесите тесто. Поставить в холодильник на 20 минут.
Приготовьте начинку - разделите брокколи на небольшие розетки и бросьте в кипящую воду на 5 минут. Достаньте и остудите.
Нарежьте лосось небольшими кусочками.
Достаньте тесто для тарталетки из холодильника и выложите его в форму, формируя края.
На середину выложите начинку - брокколи и лосось, посыпьте тертым сыром и добавьте пепперони.
Взбейте 3 яйца с йогуртом, солью и специями и полейте начинку - лосось, брокколи, пепперони и сыр.
Поставьте в духовку при температуре 180 °C и выпекайте ~ 30 минут.
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 650
Порции 4
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Вкуснейший хлеб с большим количеством белка. Его можно смело назвать белковым хлебом.

Каша действительно может быть такой разной и такой вкусной! Это сочетание тоже очень восхитительно!

Иногда желудок нуждается в небольшом облегчении после вечеринки. Легкая и в то же время достаточно наваристая овощно-грибная похлёбка.

Давно хотела сделать что-то подобное, чтобы еще раз показать, что картошку можем есть, и это и это не вредит нашему весу.