
Куриное филе, фаршированное рикоттой и шпинатом
Вы находите куриное филе однообразным и скучным? На этот раз приготовленный немного иначе, чем обычно, он снова привнес в наше меню новые веяния. Очень вкусно, рекомендую!
Сегодня я приготовила кое-что очень вкусное - этот восхитительный тарт с лососем, брокколи и голубым сыром.

Приготовьте тесто - взбейте яйцо с творогом в однородную массу. Добавьте растопленное сливочное масло, аджику, соль, специи и муку и замесите тесто. Поставить в холодильник на 20 минут.
Приготовьте начинку - разделите брокколи на небольшие розетки и бросьте в кипящую воду на 5 минут. Достаньте и остудите.
Нарежьте лосось небольшими кусочками.
Достаньте тесто для тарталетки из холодильника и выложите его в форму, формируя края.
На середину выложите начинку - брокколи и лосось, посыпьте тертым сыром и добавьте пепперони.
Взбейте 3 яйца с йогуртом, солью и специями и полейте начинку - лосось, брокколи, пепперони и сыр.
Поставьте в духовку при температуре 180 °C и выпекайте ~ 30 минут.
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 650
Порции 4
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Вы находите куриное филе однообразным и скучным? На этот раз приготовленный немного иначе, чем обычно, он снова привнес в наше меню новые веяния. Очень вкусно, рекомендую!

Иногда приходится обходиться тем, что есть дома, в холодильнике. А результат может быть на удивление хорошим и супер вкусным!

Рецептов с тортильями никогда не бывает слишком много. Простой и очень вкусный завтрак.

Kad prasās zaļuma un svaiguma – šis ir kaut kas ļoti, nu, ļoooti gards!