fbpx

Gardas mazkaloriju receptes

Meklēt
Close this search box.

Tarte ar ķiršiem un biezpienu

Kādu gardumu brīvdienām? Varbūt gardu ķiršu tarti?

Tarte ar ķiršiem un biezpienu
Porciju skaits6 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas (formas diametrs 22 cm)
 2 Olas
 150 g Vājpiena biezpiens
 100 g līdz120 g kukurūzas milti (vai jebkuri citi milti)
 30 g Sviests
 Saldinātājs pēc izvēles
Sastāvdaļas Pildījumam
 4 Olas
 315 g Ķirši (saldētie)
 220 g Vājpiena biezpiens
 120 g Piens
 20 g Kukurūzas ciete
 Saldinātājs pēc izvēles
 Vaniļa
Pagatavošana
1

Olas sablendē ar biezpienu, mīkstu sviestu un saldinātāju.

2

Masai pievieno miltus, kas sajaukti ar cepamo pulveri. Samīca mīklu un ieliek uz minūtēm 20-30 ledusskapī.

3

Izņem mīklu un liek tartes formā, veidojot “bortiņus”. Tartes apakšā liek ogas (tās vspirms atlaidina un notecina lieko sulu).

4

Sablendē 4 olas ar 220 g biezpienu un 120 g pienu, saldinātāju un cieti.

5

Pārlej masu pāri ogām un liek cepeškrāsnī 170 °C grādos un cep ~40-45 minūtes.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 1199

Porciju skaits 6


1 porcija satur
Kalorijas 296
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 11.3g18%
Ogļhidrāti 23.8g8%
Olbaltumvielas (Proteīni) 20.8g42%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas
jau 1. jūlijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 1. jūlijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.