Super gardas rudzu maizītes! Tiem, kam nepatīk raugs, mākslīgās piedevas – labs risinājums cept pašiem gardu, veselīgu maizīti. Viens, divi un gatavs!
Sajauc visas mīklas sastāvdaļas, samīca mīklu un noliek to malā uz minūtēm 10.
Pēc tam ar mitrām rokām veido apaļas maizītes, pārkaisa ar sezama sēkliņām.
Liek cepeškrāsnī 175 grādos uz ~30-35 minūtēm.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 424
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Es pat nezinu, ko īsti, lai rakstu, kā vien: noteikti pagatavojiet gan šo gardumu! Nereāli garda! Man pat nevajadzētu nekādas kūkas: ja varētu katru dienu šādu ēst!.
Līgo svētki šogad sanāk gandrīz visu nedēļu svinami. Ēsts un dzerts, domāju, ka lielākajai daļai būs daudz par daudz. Arī ķimeņu sieri gan pašu sagādāti, gan draugu atnesti skumji stāv un gaida, kad tos “liks lietā”. Tad, nu liekam lietā.
Man garšo kāpostu tīteņi, manam mīļotajam arī. Tadad arī Jums ir to veselīgās versijas recepte.
Brīžos, kad nav laika daudz gatavošanai, šāda recepte ir pašā laikā.
LV 
RU 
EN 
