Super gardas rudzu maizītes! Tiem, kam nepatīk raugs, mākslīgās piedevas – labs risinājums cept pašiem gardu, veselīgu maizīti. Viens, divi un gatavs!
Sajauc visas mīklas sastāvdaļas, samīca mīklu un noliek to malā uz minūtēm 10.
Pēc tam ar mitrām rokām veido apaļas maizītes, pārkaisa ar sezama sēkliņām.
Liek cepeškrāsnī 175 grādos uz ~30-35 minūtēm.
Gatavā produkta svars (grami) - 424
Porciju skaits - 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Izdomāju, ka sen nav ēsta pica un pusdienās varētu pagatavot gardu veselīgo picu. No tās pašas vistas filejas un ķirbja. Domāts darīts. Ātri, garšīgi un veselīgi.
Kaut kas jauns un mazliet savādāks. Es zinu, ka ir daudzi cilvēki, īpaši jaunieši studenti, kam vēl nav iegādāta cepeškrāsns, ir tikai šī “ierīce”, bet kādu kārumu gribas. Ceru, ka šī kūciņa jums patiks.
Ļoti gardi un sātīgi. Recepte noteikti noderēs arī vēsiem rudens vakariem.
