LV 
RU 
EN 
Zupa ar ziedkāpostu, ķirbi un gailenēm
Kad mežs pilns gailenēm, noteikti gribas no tām kaut ko pagatavot, piemēram – gardu zupiņu.
Kad ledusskapī palicis neliels zilā siera gabaliņš un augļu traukā viens skumīgs bumbieris - top tartaletes
Olu sablendē viendabīgā masā ar biezpienu (tam jābūt istabas temperatūrā) un izkausētu sviestu.
Pievieno sausās sastāvdaļas un samīca elastīgu mīklu.
Mīklu liek uz ~20-30 minūtēm ledusskapī.
Mīklu izņem, liek formiņās un veido pamatni.
Sagriež mazos gabaliņos bumbieri un Dorblu sieru.
Formiņās, uz pamatnes liek pa 40 g sagriezto bumbieri, pa 15 g sieru.
Pārlej pāri sakultu olu, biezpiena, saldinātāja, vaniļas maisījumu.
Liek cepeškrāsnī ~180 grādos un cep gatavu ~25-30 minūtes.
Vislabāk garšo, kad vēl nedaudz silta!
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 650
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Kad mežs pilns gailenēm, noteikti gribas no tām kaut ko pagatavot, piemēram – gardu zupiņu.
Ja arī Jums garšo sarkanās bietes, tad Jums noteikti ir jāpagatavo šie vienkārši un ātri pagatavojamie salāti.
Torte ar patiesi lielisku.uzturvērtību Droši var baudīt arī svara samazināšanas laikā.
Ļoti gards, olbaltumvielām bagāts un sātīgs pīrāgs.
