LV 
RU 
EN 
Graudaugi ar dārzeņiem un lasi (vai tunci)
Vai arī Jums patīk ātri pagatavojamas, vienkāršas maltītes? Kārtējo reizi priecājos par “Gudrajiem graudiem”! Gardi gan siltā, gan aukstā veidā!
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Vienreizēji gards deserts un kā vienmēr, vienkārši pagatavojams un ar lielisku uzturvērtību.
Avenēm pievieno saldinātāju, ūdeni un uzvāra.
Pievieno tējkaroti cietes un vēlreiz uzvāra, lai masa sabiezē. Atdzesē.
Pannā liek medu, pievieno auzu pārslas un apgrauzdē. Atdzesē.
Traukā kārtām liek pārslas, mājas sieru, avenes.
Gatavā produkta svars 412
Porciju skaits 1
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Vai arī Jums patīk ātri pagatavojamas, vienkāršas maltītes? Kārtējo reizi priecājos par “Gudrajiem graudiem”! Gardi gan siltā, gan aukstā veidā!
Atkal atsācies gardo zupu periods. Gardas, sildošas tās noteikti turpinās būt manā ēdienkartē. Un ceru, ka arī jūsējās.
Mazliet laika, nedaudz piepūles un top lielisks pīrāgs, ar kuru varam palutināt sevi un savus mīļos. Fantastiski gards, vienkārši un ātri pagatavojams pīrāgs.
Krāsu varavīksne manā šķīvī.
